Как улучшить мужскую силу

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мужская потенция — это возможность вести нормальную половую жизнь. Однако определенные заболевания, патологии и расстройства в организме приводят к ее нарушению. В этом случае возникает вопрос, как улучшить потенцию у мужчин и восстановить репродуктивную функцию.

Что это такое?

Мужская сила представляет собой способность репродуктивной системы выполнять функцию продолжения рода. С возрастом по естественным и патологическим причинам наблюдается ее снижение. Из-за этого возникает желание восстановить данную способность организма.

как улучшить потенцию

Причины снижения потенции

Развитие в мужском организме эректильной дисфункции является осложнением, возникающим на фоне болезней или патологий. В их число могут входить психологические проблемы, нарушения функционирования нервной системы, гормональный дисбаланс либо патологии сердечно-сосудистой системы. Считается, что главным фактором проблем с репродуктивной функцией у мужчин младше 40 лет является психологические расстройства, а у лиц старше — гормональные проблемы.

загрузка...

Негативное влияние на состояние половой системы оказывает нерегулярная половая жизнь, это особенно актуально для людей в возрасте 40 лет и более. Происходит это, поскольку функции организма в этот жизненный период нуждаются в регулярной «тренировке». Другими отрицательными факторами считаются венерические заболевания либо невылеченные или недолеченные патологии мочеполовой системы в виде простатита, уретрита и иных болезней.

Снижение тестостерона

Основной гормон, регулирующий появление потенции у представителей сильного пола, — тестостерон.

К тому же отсутствие нормального уровня тестостерона уменьшает скорость метаболизма и набора мышечной массы. Снижение выработки организмом мужского полового гормона происходит по разным причинам. Таковыми являются возрастные изменения, частое употребление алкогольных напитков, курение табака, гиподинамия и хронический недосып.

Желание нормализовать потенцию зачастую возникает у представителей сильного пола уже после 45 лет, что обусловлено возрастными изменениями, а также определенными психологическими барьерами. Из-за этого происходит угасание половой функции у мужчин. Конечно, для повышения потенции у мужчин существуют специальные препараты, но многие из них имеют противопоказания и приводят к появлению побочных эффектов.

способы улучшения потенции у мужчин

загрузка...

Способы повышения

Существуют разные способы, как повысить мужскую потенцию. Важно вовремя выявить и начать лечение проблемы, которая к этому приводит.

Но до того как начать увеличение мужской силы, важно проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти обследование, чтобы выявить причину такого состояния. Самолечение может привести к негативным последствиям, особенно когда средство было подобрано неправильно или используются очень большие дозировки.

Важность повышения тестостерона

Одним из условий того, как увеличить мужскую силу, является нормализация уровня полового гормона. Кроме употребления медикаментов и народных средств важно скорректировать свой образ жизни. Главный фактор, влияющий на выработку тестостерона, — это сон. В этот период в организме накапливается его максимальное количество. Из-за этого утром мужчины часто испытывают эрекцию при пробуждении.

Отдельно стоит отметить необходимость физических упражнений для восстановления выработки полового гормона. С этой целью применяются краткосрочные, но интенсивные и тяжелые упражнения, которые повышают уровень тестостерона.

что принимать

Медикаменты

Необходимые препараты, позволяющие поднять потенцию мужчины, назначаются врачом на основании причины, которая привела к ее снижению.

После сдачи анализов и прохождения диагностики специалист выбирает препараты для лечения. В этом случае учитываются физиологические особенности организма конкретного человека, а также наличие сопутствующих заболеваний.

Искусственные

способы улучшения потенции у мужчин

Натуральные (БАДы)

За счет естественного состава, отсутствия синтетических элементов и содержания большого количества полезных элементов БАДы восполняют недостающие витамины и минералы в организме, что улучшает потенцию у мужчин.

До начала применения препарата важно изучать инструкцию, чтобы учитывать возможные противопоказания и негативные эффекты. Не забывайте, что принимать медикаменты, улучшающие мужскую сексуальную функцию, рекомендуется только по назначению врача.

способы улучшения потенции у мужчин

Физиотерапия

Когда причиной нарушения сексуальной функции стало застойное воспаление предстательной железы, осуществить улучшение потенции у мужчин возможно без применения лекарственных препаратов. С этой целью используется массажная терапия простаты. Суть метода заключается в физическом воздействии на железу для улучшения ее работы и вывода застоявшегося секрета. Выполнять массаж должен опытный врач из-за возможных негативных последствий при некорректном выполнении. Продолжительность и количество процедур определяется в зависимости от запущенности болезни и общего состояния здоровья пациента. В результате снижается воспалительный процесс и происходит повышение потенции.

Народные рецепты

Средства народной медицины, как показывает практика, оказывают хороший эффект на мужскую половую функцию при грамотном их использовании. Поэтому их рекомендуется использовать для восстановления эректильной функции в комплексе с медикаментами, но только с одобрения лечащего врача.

Медово-ореховая смесь

Чтобы приготовить такое средство, требуется в равных пропорциях смешать 250 г натурального меда (предпочтительнее липовый либо гречишный) с заранее измельченными грецкими орехами. Если существуют трудности с процессом эякуляции, стоит добавить 1 ст. л. кураги либо фиников. Это позволит нормализовать функционирование мочеполовой системы, а также привести в норму состав семенной жидкости. После тщательного смешивания ингредиентов средство готово к употреблению. Употребляется по 1 ст. л. 2 раза в день, курс лечения составляет 14 дней. Более длительное использование не рекомендуется по причине высокой калорийности компонентов, что негативно сказывается на углеводном обмене в организме.

повышение потенции у мужчин

Крапива

Такое растение обладает общеукрепляющими, тонизирующими, а также антибактериальными свойствами.

В день можно принимать по 2–3 порции народного лекарства продолжительностью 45 дней.

Такая терапия может использоваться только весной, когда начинается появление этой травы, так как для приготовления средства требуются только молодые листья. Если использовать зрелое растение, это приведет к снижению свертываемости крови, что только ухудшит кровообращение в организме.

Тыквенные семечки

Действенным рецептом, который способствует восстановлению мужской силы, является средство из тыквенных семечек.

Употреблять полученное средство 5 раз в сутки по десертной ложке вне зависимости от приема пищи, курсом до 30 дней.

Выбирая, как именно привести в норму мужское здоровье, необходимо учитывать противопоказания, которые имеет каждый из препаратов либо способов. Помните, что нужно использовать все средства только с одобрения врача и после проведения диагностики, чтобы исключить негативные последствия для организма при восстановлении мужской сексуальной функции.

Мнение специалиста по такому актуальному для многих вопросу, как способы улучшения потенции у мужчин, содержится в видеоматериале:

В положении, лежа на спине, согните ноги в коленях, руки положите за голову и выполните дыхание животом 12 раз в быстром темпе. Затем 24 раза подвигайте таз в стороны, имитируя растирания копчика.

Упражнение второе: «плуг»

Лягте на спину головой к стене на расстоянии полуметра от стены, расположите руки вдоль тела, после чего поднимите ноги вверх и попробуйте носками дотянуться до стены. Зафиксируйте положение и потихоньку начинайте продвигаться носками вниз. Добравшись до «цели», сделайте несколько глубоких вдохов, после чего медленно согните ноги и вернитесь в исходное положение, расслабив мышцы тела. Упражнение третье: «вращение тазом»

Сядьте на стул лицом к спинке и выполните вращения тазом по кругу. Во время выполнения упражнения необходимо дышать животом, а на выдохе втягивать задний проход. Вращение таза следует делать очень плавно. Повторите упражнение 8-16 раз, после чего сядьте и полностью расслабьтесь.

Упражнение четвертое: «кобра»

Лягте на живот, согните руки и упритесь ладонями о пол на уровне подмышек, приподняв локти вверх. Ноги выпрямите и сомкните, носки вытяните. Далее на вдохе медленно приподнимите голову и, опираясь на руки, приподнимите плечи. Задержите дыхание на несколько секунд, опрокинув голову назад. Теперь сделайте глубокий выдох и опустите грудь на голову, полежав и расслабив мышцы. Повторите упражнение 4-8 раз.

Упражнение пятое: «бег на месте»

Встаньте на расстоянии полушага от стены, повернувшись к ней лицом, и обопритесь пальцами о стену. Теперь переминайтесь с ноги на ногу, не отрывая носки от пола. Повторяйте движения на протяжении минуты.

Упражнение шестое: «лук»

Лягте на живот, согните ноги в коленях и приподнимите их, обхватив руками лодыжки. На выдохе приподнимите ноги вверх, а на вдохе — опустите в исходное положение. Если руками достать лодыжки не удается — воспользуйтесь поясом или полотенцем. Выполните упражнение не менее 4 раз.

Упражнение седьмое «уддияна»

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните глубокий вдох носом и выдох через рот, наклоните туловище вперед, прижмите ладони к бедрам и, задерживая дыхание, втяните низ живота. Далее, подтяните колени к животу, втяните живот и анус. Повторите упражнение не менее 3 раз.

Выполняя комплекс упражнений ежедневно, вы существенно усилите эректильную функцию полового члена.

Продукты

Не секрет, что сбалансированное питание способно улучшить не только состояние фигуры, но и здоровья в целом. Проблемы с эрекцией также можно скорректировать, включив в рацион полезные продукты. Не зря некоторые из них называют природными афродизиаками. Усилить эрекцию помогут продукты, в которых содержатся витамины А, Е и В, а также молочные продукты: творог, простокваша, сметана и кефир. Чеснок и лук позволят прочистить сосуды и усилить ток крови, что положительно влияет на состояние эрекции.

Возбуждающими сладостями, которые подарят стойкую эрекцию, являются мед и фундук, таким же действием обладают семечки подсолнуха и кунжут. Однако чтобы добиться стойких результатов, необходимо употреблять их регулярно.

Мясо, рыба и овощи тоже очень важны в решении проблем с эрекцией, главное правильно их приготовить. Жареные и жирные блюда лучше исключить, а вот приготовленная на гриле скумбрия или камбала, а также отварные креветки и раки позволят вам провести ночь напролет в сексуальных утехах. Из овощей, которые усиливают эрекцию, следует выделить морковь, лук, зеленые листья салата, петрушку, укроп и перец. Свинина, лосось, немного кофе и вина, перец чили и устрицы — самые популярные афродизиаки, усиливающие половое влечение и обеспечивающие стойкую эрекцию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Народные средства для улучшения эрекции у мужчин

Народная медицина предлагает немало эффективных средств, которые помогут решить такую деликатную проблему, как слабая эрекция. Большинство из них помогает усилить кровообращение, насытить организм необходимыми веществами и ощутить мужскую силу в полной мере. Предлагаем вам ознакомиться с наиболее популярными народными рецептами.

Корень женьшеня

Приготовление и применение: измельчите 100 г корня женьшеня, залейте 0,5 л кипятка, дайте средству настояться в теплом месте трое суток, после чего прокипятите его на малом огне в течение четырех часов. Остудите настой, добавьте 10 г порошка корицы и 50 г натурального меда. Все хорошенько перемешайте и принимайте готовую смесь по 100 г дважды в день.

Настой чабреца

Приготовление и применение: мелко нарезанную траву чабреца в количестве 10 г залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, после чего процедите и пейте по полстакана дважды в сутки после еды.

Крапива

Приготовление и применение: залейте 50 г свежей или сухой травы крапивы стаканом кипятка, дайте средству настояться, после чего процедите, добавьте чайную ложку меда и выпейте за полчаса до интимной близости.

Грецкие орехи с медом

Приготовление и применение: смешайте 200 г ядрышек орехов с жидким медом, чтобы он полностью покрыл орешки. Далее смесь поместите на водяную баню и прокипятите 2-3 минуты. Готовое средство перелейте в банку, настаивайте в теплом месте на протяжении трех недель, после чего употребляйте по 2 ст. ложки ежедневно, можно с чаем.

Другие народные средства для усиления эрекции

  1. Чтобы усилить эрекцию, специалисты рекомендуют как можно чаще ходить босиком, поскольку при хождении босиком происходит стимулирование биологически активных точек, в том числе и тех, которые отвечают за стойкость эрекции.
  2. Не пренебрегайте контрастным душем, который лучше всего принимать дважды в день.
  3. Горчичники, приложенные к ступням на час, способны существенно усилить эрекцию. Для этого смочите горчичник теплой водой, приложите к ступням и наденьте теплые носки. Через час ополосните ноги прохладным душем и вытрите насухо полотенцем.

В завершение нашего сегодняшнего разговора хотелось бы отметить, что для восстановления нормальной потенции следует исключить возможные заболевания, негативно влияющие на нее. В частности, причиной слабой эрекции может являться простатит, при грамотном лечении которого потенция полностью восстанавливается.

Независимо от выбранного метода усиления эрекции, следует пересмотреть свой образ жизни в пользу активного и здорового и перестать нервничать по пустякам, поскольку это больше половины успеха в лечении проблем с потенцией.

Берегите себя и не болейте!

Как повысить потенцию у мужчин естественным способом

Повышение потенцииВопрос о том, как улучшить эректильную функцию издавна волнует не только представителей сильной половины человечества, но и прекрасных дам. Проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте, но особенно это касается мужчин старше 40 лет. В этот период лица мужского пола по-прежнему чувствуют влечение к женщинам, хотя и не такое интенсивное, как в молодости.

  • Как увеличить потенцию у мужчин: способы
    • Профилактика
    • Как повысить потенцию доступными способами?
    • Как повысить эректильную функцию при помощи рациона?
    • Физические упражнения для повышения потенции
    • Как повысить потенцию народными способами?

Однако, при этом наблюдается постепенное уменьшение мужской силы, что связано с накоплением шлаков и наличием различных патологий, с которыми организму уже труднее справляться. Именно по этой причине наилучшим выходом из создавшейся ситуации является ведение здорового образа жизни и регулярная профилактика эректильной дисфункции, чем мужчины, как правило, пренебрегают.

Мужские проблемыСнижение потенции не является узкоспецифической проблемой, касающейся только сексуальных взаимоотношений мужчины и женщины. Согласно статистике, в большинстве случаев эректильная дисфункция провоцирует развитие сосудистых патологий, что в результате приводит к инсульту или инфаркту.

Действие основного количества препаратов, выпускаемых фармацевтической промышленностью направлено непосредственно на лечение заболеваний и, к сожалению, аптечный ассортимент предлагает очень мало средств профилактического характера. Поэтому решить проблему с потенцией таким путём весьма затруднительно, однако, вполне возможно избежать её появления, если научиться пользоваться удивительным и безграничным потенциалом, а также резервами здоровья собственного организма.

Как увеличить потенцию у мужчин: способы

Прежде чем заняться решением этого вопроса, следует понять причину возникновения проблемы и постараться её устранить. Нередко негативное влияние на мужскую потенцию оказывает общее состояние организма: различные заболевания (и не только в мочеполовой сфере), утомление, стрессы.

В некоторых случаях для улучшения эректильной функции мужчины используют народные средства, другие же больше доверяют традиционной медицине. Вариантов масса и выбирать, конечно же, придётся самому мужчине, но в любом случае следует проконсультироваться со специалистом.

Профилактика

Это самый эффективный и недорогой способ сохранить мужскую силу на долгие годы.

Жизнь современного человека проносится бешеными темпами и порой у мужчины даже не хватает времени обратить внимание на состояние собственного организма. К тому же постоянные стрессовые ситуации, переутомление, перекусы на бегу, вредные привычки… Всё это также негативно сказывается на мужском здоровье.

И уже только после того, как мужчина несколько раз подряд терпит фиаско в постели, он начинает задумываться: а что же случилось и как это исправить? Однако, следует знать: половая дисфункция никогда не возникает на пустом месте, этому неприятному событию предшествует развитие какой-либо патологии и чем запущеннее болезнь, тем сложнее с ней справиться.

Так что же необходимо предпринимать, чтобы подобных сложностей не возникло?

  • В первую очередь следует побольше уделять внимание общему состоянию здоровья, постараться избегать чрезмерных физических нагрузок и подолгу не засиживаться за компьютером, поскольку электромагнитное поле негативно влияет на организм, в том числе и на потенцию. К тому же малоподвижная статичная поза в течение продолжительного времени тоже не приносит пользы.
  • Вторым немаловажным фактором является полный отказ или хотя бы существенное ограничение вредных привычек. Необходимо исключить употребление спиртного либо снизить его количество, отказаться от сигарет, в том числе и электронных, и тогда на собственном опыте вы убедитесь — это работает! Ведь именно никотин является основным врагом тестостерона — мужского полового гормона, отвечающего за эрекцию. Выработку столь ценного гормона снижает и алкоголь.
  • Физические нагрузки для улучшения потенцииМужчине необходимо поддерживать себя в физической форме и внимательно следить за своим весом: лишние килограммы и резкие колебания массы тела также плохо сказываются на состояние эректильной функции. Кроме того, избыточный вес способствует повышению уровня холестерина, при этом происходит закупорка сосудов и нарушается кровоток в половых органах, что также приводит к эректильной дисфункции. Таким образом, мужчине следует создать сбалансированный рацион, исключить из меню высококалорийную, жирную пищу.
  • По наблюдениям многих представителей сильного пола на состояние потенции также влияет и выбор партнёрши, особенно если таковой является законная супруга. Некоторые дамы требуют от своей второй половины внушительных заработков и грандиозных побед, совершенно не задумываясь о физическом состоянии мужчины. А между тем его чрезмерные старания и стремление доказать что-либо приводят к переутомлению и потере здоровья, что несомненно, сказывается и на потенции. Поэтому в мужском бессилии в некоторой степени виновата и женщина. В таких случаях сдует просто поговорить друг с другом, обсудить проблему и вместе постараться её решить.

Если всё же постоянные неврозы и бытовые неурядицы сделали своё дело и потенция заметно ослабла, стоит обратиться за помощью к психологу либо самостоятельно заняться аутотренингом. В такой ситуации все способы хороши и нужно испытать каждый из них, дабы определить наиболее подходящий.

Именно определение и устранение основных причин ослабления эрекции, а также профилактические мерыпомогут избавиться от проблемы и вести полноценную половую жизнь.

Как повысить потенцию доступными способами?

Эффективным способом является контрастная ванна. Для этого необходимо приготовить две ёмкости: с холодной и горячей водой и находиться в каждой из них примерно по одной минуте, меняя положение 8-10 раз. Разницу температур следует увеличивать постепенно, так как резкие перепады могут только навредить, особенно с непривычки.

Баня для мужского здоровьяБаня. Очень благоприятное воздействие на эректильную функцию оказывает поход в баню и желательно это делать не менее двух раз в неделю. Достаточно просто посетить парную в два-три захода, по 10-15 минут каждый, что поможет существенно усилить кровоток, в том числе в органах малого таза, а также оздоровить организм в целом и таким образом усилить половую функцию.

Лёд. Неожиданно выяснилось, что обыкновенный лёд обладает довольно мощными целебными свойствами. Для улучшения эрекции необходимо наколотый лёд (0,5 кг) завернуть в марлю, сложенную в десять слоёв и полученный свёрток прикладывать поочерёдно к различным участкам тела, останавливаясь на каждом по одной минуте: сначала компресс прижать к основанию черепа, затем — приложить к сердцу и, наконец, в область мошонки.

Как повысить эректильную функцию при помощи рациона?

Помимо этого, следует сбалансировать свой рацион, употреблять свежие фрукты и овощи, принимать витамины.

Повышению потенции способствуют следующие продукты, которые необходимо есть регулярно:

  • шоколад и мёд;
  • бобовые;
  • сырой чеснок;
  • морковь, тушённая в молоке;
  • грецкие орехи;
  • куриные яйца (желтки).

Если следовать этим незамысловатым советам, удастся избежать многих проблем, в том числе и с потенцией.

Физические упражнения для повышения потенции

Фитнесс для потенцииПовысить потенцию можно и за счёт выполнения определённых физических упражнений, которые усиливают работу мышц, отвечающих за эрекцию. К тому же они способствуют восстановлению и активизации кровотока в области гениталий и органов малого таза. Таким образом происходит улучшение половой функции, и наблюдается повышение качества и увеличение продолжительности эрекции. Помимо этого, такие упражнения являются неплохой профилактикой простатита у мужчин любого возраста.

Упражнение 1

Встаньте прямо, руки опустите вниз или поставьте на пояс. Маршируйте на месте, стараясь поднимать колени как можно выше, в идеале — прижимайте их к животу. Сохраняйте ровное дыхание.

Упражнение 2

Исходное положение то же. Согните колени, и с силой напрягите мышцы. Затем расслабьте ягодицы и представьте, что между ними находится орех. Выпрямитесь, не разгибая коленей до конца. Повторить несколько раз, до тех пор, пока не почувствуется лёгкая усталость мышц.

Упражнение 3

Встаньте прямо, слегка согнув колени. Совершайте бег на месте, но при этом не отрывая носков от пола. Двигайтесь только за счёт пяток, быстро выставляя колени вперёд.

Упражнение 4

Лечь на спину, немного согнув колени, ступни при этом должны упираться в пол. Руки необходимо протянуть вдоль тела, спина должна равномерно касаться пола. Сделать вдох, одновременно поднимая таз вверх, на выдохе возвратиться в исходное положение. Для усиления эффекта упражнение можно усложнить: держаться кистями за голеностопы.

Упражнение 5

Упражнения для потенцииСесть на стул, наклонив торс немного вперёд, плечи расправить. Теперь необходимо представить, что на сидении кто-то рассыпал гречку и постараться мысленно собрать её в себя, как бы засасывая мышцами. Расслабьтесь и повторите упражнение.

Упражнение 6

Представьте, что вы хотите в туалет, но сдерживаете мочеиспускание. Выполняя упражнение, сохраняйте ягодичные мышцы в расслабленном состоянии.

Такой комплекс упражнений поможет восстановить и повысить потенцию при условии, что её нарушение не вызвано более серьёзными проблемами, например, с инфекционными заболеваниями или хроническими патологиями. В этом случае помочь могут только меры медицинского характера.

Как повысить потенцию народными способами?

Если проблема с потенцией возникла недавно и процесс не перешёл в осложнённую стадию, можно попробовать исправить ситуацию народными способами.

  • Отвар из лекарственных трав. Необходимо взять по 5 ч. л. мяты, клевера, зверобоя и крапивы, перемешать. Смесь залить кипятком (1 л) и настаивать в течение 20 минут, процедить. Принимать по 1 ст. 3 раза/день. Если сбором трав вы занимаетесь самостоятельно, необходимо знать, что крапиву и мяту следует собирать на влажных участках, а клевер и зверобой — на сухой почве.
  • Мясо. Употребление мяса и мясных продуктов также способствует улучшению эректильной функции. Если вы не хотите постоянно включать в свой рацион мясо, то его можно заменить рыбой.
  • Еда для потенцииЯйца. Оказывается, что излюбленное блюдо холостяков — яичница способствует повышению потенции. Яйца с луком, обжаренные на растительном масле повышают сексуальную активность и заряжают организм энергией. Однако, переедать не стоит.
  • Морепродукты. Дары моря, особенно устрицы, ропаны и мидии под специальным соусом, способствуют улучшению потенции. Для приготовления соуса необходимо отварить сельдерей, петрушку, добавить обжаренный лук и несколько капель сока лимона.
  • Увеличить потенцию поможет употребление в пищу таких овощей, как свёкла, редька, репа, маслины и морковь.
  • Настой зверобоя. Взять растение с соцветиями (1 ст. л.) и заварить кипятком (1 ст). Принимать по 0,5 ст. 3 раза/день.
  • Корень женьшеня (2 см) измельчить и залить водкой (0,5 литра), настаивать сутки. Принимать по 1 ст. л. 3 раза/день. Когда объём жидкости уменьшится до 1/20 от первоначального количества — долейте водки и тщательно всё перемешайте. Доливать водку можно не более двух раз. С этой же целью можно использовать настойку женьшеня, продающуюся в аптеке. Принимать по 30 капель после еды 3 раза/день.
  • Жители Индии для повышения потенции используют кориандр, который рекомендуют добавлять в различные блюда.
  • Орехи и семечки. Периодическое употребление этих даров природы способствует поддержанию организма в отличной форме.
  • Грецкий орех и мёд. Смесь этих компонентов считается одним из самых популярных и вкусных рецептов для усиления эректильной функции. Принимать необходимо по 2 ч. л. через 30 минут после еды 2 раза/день.
  • Гатыг и мацони. Эти кисломолочные продукты используются народами Закавказья для повышения либидо. Для стимуляции половой активности также можно применять чай и кофе, особенно эффективны эти напитки, если добавить в них гвоздику, порошок имбиря или шафран.
  • Ядра кедровых орешков растереть в порошок и добавить воды. Принимать по 0,5 ст. полученной жидкости ежедневно.
  • Инжир. Используется для повышения потенции у южных народов. Кроме того, растение способствует стимуляции работы, сердца, печени, почек, а также укреплению сил.
  • Отвар для потенцииТравяной настой. Смешать траву тысячелистника (100 гр.), корень аира (50 гр.) и семя сенного пожитка (50 гр.). Смесь (1 ст. л.) залить кипятком (1 ст.), настаивать час, процедить. Принимать по 1 ст. 3 раза/день.
  • Портвейн и крапива. Семена крапивы (5 ст. л.) смешать с напитком (0,5 л), кипятить 5 минут, дать настояться 30 минут. Принимать по 50 мл на ночь.
  • Отличным эффектом обладает отвар из травы железницы и виноградного вина. Принимать по 50 мл перед сном. Мужская потенция не всегда зависит от физического состояния организма.

Мужская потенция не всегда зависит от физического состояния организма. Немаловажную роль здесь играет и психологический фактор. старайтесь поддерживать себя в форме, избегайте стрессовых ситуации дома и на работе, уделяйте больше внимания своему здоровью, и тогда долгая и счастливая жизнь, в том числе сексуальная вам гарантирована.

Добавить комментарий